L’art de la confiance en soi
1h30
Scaleline
Classe virtuelle
Cet atelier est une invitation à explorer la confiance en soi, non pas comme un concept lointain, mais comme une compétence accessible que l’on peut développer. Entre prises de conscience et mises en action concrètes, il s’adresse à celles et ceux qui souhaitent aller de l’avant avec plus d’assurance.
Les objectifs
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Explorer ce qu’est réellement la confiance en soi et comment elle se construit.
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Découvrir les leviers essentiels pour la renforcer durablement, et repartir avec des outils concrets pour adopter une posture plus affirmée et alignée.
Le programme
5 clés avec des exercices pratiques seront abordées durant l’atelier :
- Clé n°1 : Je prends conscience de l’impact de mes pensées sur mon quotidien
- Clé n°2 : J’agis sur mon environnement
- Clé n°3 : Je passe à l’action !
- Clé n°4 : Je me détache des critiques
- Clé n°5 : J’apprends à me connaître et me respecter